悩める薄毛問題

30代になるといろいろ体に変化がでますよね。
お腹がでてきたり、疲れが昔よりとれなくなったり、油濃いものを食べると
すぐに胃がもたれてきたり。

加齢による衰えは受け入れなければならないとは思うのだけれど、ひとつだけ
受け入れたくないものがある。

薄毛である。
周りにもたくさんいますよ、そりゃ。
前からきてるやつもいれば後頭部からきたやつもいる。

会うたびに後退していっているかわいそうなやつもいる。



でも薄毛は全員なるわけではなく歳とっても髪がフサフサなやつもいる。
自分も薄毛とまではいかないが、ボリュームが以前と比べるとたしかに
なくなっている。

髪を洗った後の自分の頭を鏡でみると愕然とする。
認めたくはないがあきらかに少ない。少なくなってきている。

どうにか進行を食い止めたい。
今ならまだどうにか取り返しがつく。



そう思っていろいろ調べてみると、どうやら亜鉛には育毛効果があるらしい。

というのもそもそも亜鉛はミネラルの一種で食事で摂ったタンパク知るを髪の毛に
変えてくれる大事な栄養素だそうで、しかも抜け毛の最大の原因である活性型男性
ホルモンが出来るのを阻害する役目があるらしい。

だけど一般の食生活からは摂取しにくくサプメントなどで補完する必要があるとのこと。

よし亜鉛を積極摂取しよう。


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